Therapieangebot
Was ist Verhaltenstherapie?
Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass psychische Beschwerden das Ergebnis von bewussten oder nichtbewussten Lernerfahrungen sind, die durch biographische Erfahrungen geprägt werden. In der Therapie erarbeiten wir gemeinsam ein Verständnis von der Entstehung und Aufrechterhaltung Ihrer Symptome. Davon leiten wir gemeinsam Ihre individuellen Therapieziele ab, die uns dann den "Roten Faden" für die Therapie geben. Fokus der Behandlung ist die Steigerung der Selbstwirksamkeit. Das heisst, dass Sie aktiv und eigenverantwortlich Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln verfolgen können.
Ablauf
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Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Anhand gezielter Fragen verschaffen wir uns gemeinsam einen Überblick über die bestehenden Problembereiche. Zudem informiere ich Sie bei Bedarf über mögliche alternative Behandlungsmöglichkeiten.
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Innerhalb weniger sogenannter "probatorischer Sitzungen" in den darauffolgenden Wochen erarbeiten wir ein Verständnis von der Problematik und leiten Ihre individuellen Therapieziele ab. Wir können in dieser Zeit herausfinden, ob ich für Sie das richtige Therapie Angebot habe und ob wir uns vorstellen können, miteinander zu arbeiten.
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Kommen wir zu einem positiven Ergebnis, Unterstütze ich Sie gerne dabei, bei Ihrem Kostenträger einen Antrag auf Kostenübernahme für eine Therapie zu stellen.
Die Anzahl der übernommenen Therapiesitzungen variiert stark je nach Kostenträger. Bitte informieren Sie sich frühzeitig bei Ihrer privaten Krankenkasse oder Beihilfestelle über die Bedingungen Ihres Vertrags und ggf. welche Formulare oder Vordrucke notwendig sind.
Meine Arbeitsweise
Ich verstehe Psychotherapie als Hilfe zur Selbsthilfe. Als Psychotherapeutin biete ich Ihnen einen sicheren Raum, in welchem Wertschätzung, Vertrauen, Transparenz im Vorgehen und Authentizität groß geschrieben werden. Ich fokussiere immer wieder die Ressourcen und Stärken meines Gegenübers und versuche diese im Prozess nutzbar zu machen. Ich hole Sie dort ab, wo Sie stehen.
Ich freue mich, Sie kennen zu lernen und ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten.